時にイラっした時に

2017/04/04

誰だってイラってすることあると思うし

誰だってお店でイラっとすることもある。20170404101113

でも大事なのって

イラっとしない自分作りだと思う。

 

 

 

イライラしないようにしようとしても

そのときの感情ってどうしよもコントロールって難しいと思う。

 

だから

だから

そういう事前準備をしてた方がいいと思う。20170404095927

自分自身もコンビニやお店で時々イライラすることはある。

 




 

そんなときはその一瞬をみるのではなく

過去を振り返るようにしている。。。

 20170404105735

だってそのイライラの原因を作っているのって自分自身の

 

 

 

生活習慣だからだと思う。

 

だからこそ、自分自身の生活習慣を整えれば改善できると思う。

 

 

 

 

★時間のないスケジューリングだったり

★むりやり作業をしてたり

★自分のこと、遊びのことに時間を取らなかったり

★ワークバランスが悪かったり

 

 

 

それはひとそれぞれだと思うけど、

大事なのって起きないようにする事前準備だと思う。

 

 

 

自分自身も気を付けよう

気を付けようと思っていても

気づかないうちにそのストレスゾーンにハマっていることが多い。

 

 

余裕がなくなるとみんな気づかないうちになってしまうと思う。

それはどんな人でもだと思う。

 

 

上手くいっている人はならないのではなく、ならないための準備が徹底しているだけだとおもう。。。

20170404105701 だからその環境準備を作ることが何よりも大事でやっていないのであれば始めるきっかけになればと思う。

 




 

【最後にまとめ】

イラっとすることにフォーカスするのではなくイラっとしない準備を整えることが大事!20170404105952

時にイラっとしたときに 以上。

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