後半戦。動画あり!!たった一時間で腰痛が治った真実!!

2016/11/22

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ここで先にお伝えさせていただきますが、

これはあくまで身体にずっと向き合いそして多くの方を触ってきた自分だからできた方法かもしれません。。

でもでもだからと言ってあきらめないでくださいね!!

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身体で悩んでいる人は本当に多い。

でもその場しのぎの手法を探している人も多いのは事実です。

なぜ摩って腰痛が改善したかというと摩ることにより身体は急激な緊張から段々緩むということなんです!!

要は弱圧で摩ることにより自分が今まで感じていなかった【マヒしていた】感覚というのが目覚めてきます。

そうすると段々身体としっかりコニュニケーション取れるようになります。

そのコニュニケーション取れるようになるまである程度経験値が必要です。※早い方だとすぐわかります。

だからこれは健康な方も是非体験、体感してほしい!!

あとは多くの方を施術してきたらは分かる感覚経験値があるからだと思います。

腰痛になるということは筋肉の急激な緊張なんですよ!!

だから筋肉自体も熱もくなるし収縮して悪さをするのが腰痛ということなんですよ!!

それは普段の姿勢だったり、負荷をかけ続けたり原因は1つでありません。。。

 

だから今日はもし身体に悩んでいるもしくは本気で改善したい方にこのメッセージを届けたく今ブログを書いております。

 

『動画をどうぞ!!』

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そしてこのブログに出会えてよかったと思えるようなメッセージもこれからもっと書いていこうと思います。

最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。

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”かっこいい”を大事に!!BYやっさんより

 

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最後に多くの方が誤解しているかもしれない”かっこいい”という言葉について少しだけお話させていただきます。

TOTONOERUが思う”かっこいい”とは

整っている、バランスがいい、スマートこれをまとめたものを”かっこいい”という表現で伝えております。

ぜひそんなかっこいい大人になってくださいね。

そして多くのかっこいい大人をこれからもお手伝いしていきたいと思います。

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姿勢とスーツを着こなせ!!その1

2016/11/28

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・例えばスーツを着た時とか

 

・例えば鏡を見た時とか

 

・例えば結婚式の時とか

 

・例えばセミナーでプレゼンする時とか

________________________________________

姿勢改善の肝知っていますか??

 

 

実は

実は

実は

 

 

姿勢って日頃の意識が物凄い”表現”されていると思う!!

 

それぐらい普段が大事な事知っていましたか??

 

是非何度も意識しながら府に落としてくださいね。


【よくきかれる質問】

★どんなこと意識しているんですか??★

 

そうそうそこが重要ですよねぇぇぇ!!!笑

 

 

実は個々だけの話、、、、。  

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かっこいい服着たいじゃないですか??

かっこいい時計にかっこいい姿勢ってめっちゃくちゃよくないですか??

 

 

じゃあどうしたらいいって実は

この弱圧理論が何より大事!!

 

詳しくは下記を読んでくださいね(^_-)-☆

ではまた。

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前半戦。たった一時間で腰痛が治った真実!!

2016/11/17

いつものようにパソコンに没頭していると

突然、、、。

グキィ、、、、、、。

まさか。。。。。。。

こんな仕事をしているのにまさか腰痛になってしまうとは、、、。苦笑%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-64

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実際に症状として、

 

 

・まっすぐな姿勢がとれない。。

・立つことができない。。。

・腰を触ると一か所が熱っぽい感じ。

・腰を曲げていないと動くことができない。


 

 

でも圧倒的な経験値と多くの方を触っていきことによりなんと1時間で改善!!

完全復活まではいかなかったけど普通に歩けるようになった。。

もしかしたら自己観察力がとてつもなく高くなってしまったのかもしれない。。。。。

「寝仏の姿勢がブレない秘訣寝仏の姿勢がブレない秘訣」[モデル:大川竜弥]のフリー写真素材

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では実際に何をしたのか??

まず寝転んで丸くなった状態(お腹の中にいるイメージ)

になってあったくなっている場所をひたすら擦る。※15分程度。

 

 

そして安静にしてさらに優しく摩る。。。

※基本無駄に動かすことはNG

落ち着いたら温かい風呂に入る。

 

実はこれである程度改善するんですよ!!

びっくりじゃないですか??

 

 

 

やったことといえば温めて安静にして摩るだけ

しかも誰でもできそうじゃないですか??

そうなんですよ!!そこがまたよくないですか???「幻想的な灯りに包まれる伊万里ボシ灯ろうまつり幻想的な灯りに包まれる伊万里ボシ灯ろうまつり」のフリー写真素材%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-43

誰もが安全にできて、改善しやすい方法じゃないですか??

ではなぜこの方法が上手くいったのか??

次回その部分を動画にて解説させていただきますね!

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このブログの摩ることに興味のある方はこちらも見ています!!

続きはこちら!!

 

ハイヒールを履いた時こそ〇〇を伸ばそう

2016/11/26

 

いくつになってもオシャレを楽しみしたい!

年齢よりも若々しくいたい!

美意識の高い方なら誰もがそう心から望みますよね。

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特に男性よりも女性の方が、美容面を気にされて日々自分磨きに力を入れているのではないでしょうか?

今回はそんな美意識の高い女性に向けてのメッセージです。

多くの女性がオシャレを楽しむため、

そしてよりスタイルを美しく見せるため、

仕事やプライベートでハイヒールを履く機会が多いのではないでしょうか?

 

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ハイヒールを一日中履くと足のむくみがひどく、家に着いたら

ふくらはぎがパンパン!

いつも以上に疲れを感じてだるい~~

そんな経験を一度はしたことがあると思います。

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ご存知の通りハイヒールを長時間履くと身体に非常に無理な負荷をかけるため、ある部分が萎縮してしまうんです。

それはふくらはぎとアキレス健を極端に縮める事で上記の症状を引き起こしてします。

ちなみに正しい歩き方をする時は、

かかとを後ろに蹴り、足裏全体でピタリとつけるようにします。

ところがハイヒールで足裏全体をピタリとつけることはかかとを上げてしまっているため、どうしてもつま先だけで歩いてしまい

理想的な動きをすることは不可能なんです。

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、アキレスのが縮むことで寿命が縮むとさえ言われています。

アキレス健は伸びる力が強いほど健全です。

逆にアキレスが縮む事で胸筋は縮み、猫背となり頭蓋骨も下がるため脳がうっ血が起こすため

SOSのサインを疲労で教えくれているんです.

 

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なので美意識の高い女性だからこそ、

お風呂でのマッサージも、もちろん効果的ですが

一日の中で少しでも意識してアキレス健を伸ばす事はアンチエイジングの効果を高めるのにかなり効果が期待できます。

 

スポーツをしている方も運動前の準備体操でアキレス健のストレッチをしっかりと行うだけで、いつもよりも身体の軽さを体感しやすくなりますよ。

ぜひアキレス健のケアも日々の習慣に取り入れてみて下さいね。

 

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歩く姿勢はその人の人生を表す!

2016/11/20

自分の歩き方を意識した事はありますか?

歩き方はその人の人生観が現れると言われています。

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実際にうつむき加減に歩く人は、生き方そのものがうつむき、

消極的な歩き方をしている人は物事に対して消極的なケースが多く

また自我が強い方はガニ股で歩く傾向が多い言われています。

では美しく歩き方とはどんな歩き方なんでしょうか?

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安定感のある歩き方でもっとも大切なのが丹田に意識が集中している

かどうかなんです。

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丹田を意識する習慣がある方は、常に重心を意識しているため、

動きに無駄がなくスマートに歩かれています。

少しずつ分からないなりにも、丹田を意識する習慣を心がけ、

丹田に意識を集中する癖をつけていきましょう。

そうする事で日常の立ち振る舞いの所作に無駄がなくなり、

歩き方も美しく疲れにくくなってきますよ。

 

次回もお楽しみに!

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大人になっても身長は伸びる!

2016/11/14

 

皆さんも1度は身体の歪みを整えると

背が伸びる!

なんて話を一度は耳にした事があると思います。

実際に骨格の歪みやバランスをストレッチや運動によって一時的に背が伸びるなんて事はありえます。

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身体は知らず知らずの内にその人特有の癖がついています。

例えばデスクワークや椅子に座った作業などで、

うついむいて仕事をしている方なんかは、

その姿勢が楽だと自然と猫背になってしまいます。

そのような歪んだ姿勢では、背骨は丸まり、骨盤が開くことで腰も丸まり身長はどうしても低めになってしまいます。

そしてその小さな習慣が積み重なり、本来の状態からどんどん遠ざかってしまいます、

姿勢=自分と向き合う習慣×自分の在り方

 

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姿勢や歩き方は社会に出たときにその人の評価基準になるため、

社会的に成功をしている方は、皆さん姿勢が素晴らし方が多いです。

姿勢を良くするには日常の小さな意識が本当に大切です。

 

鏡を見ながら自分をチェックする時間を1日に1分でも増やすだけでも

段々と自分の在り方を少し意識するようになってくると思います。

すると人からの見られ方もいつの間にか意識するよになるため、

段々と姿勢が良くなり始めます。

 

 

癖がついた筋肉の柔軟性を取り戻し、

骨格を本来の位置に正せば姿勢は良くなり、

身長も伸びるんです!

 

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多くの方が身長は20歳で止まると思って諦めてしまっていますが、

運動、ヨガ、マッサージ、などを少しずつ取り入れて

身体の歪み、関節の硬さ、背骨の圧迫や、捻れなどを

整えていければ、本来あるべき状態に身体を戻す事は可能なんですよ!

あなたは自分がいったい何センチ伸びると思いますか??

では次回もお楽しみに!

 

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自分らしく!!整える!!

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