姿勢改善とファッションの共通点。

2016/12/30

自分のファッションや服装に自信を持てるような大人になれ!

 

ファッションとブランド力は関係ないと思う。

 

 

安い服でもお洒落な方はいるし

高い服でもバランスが悪い方もいる。

 

 

ファッションこそその人の個性であり

他人が同じようにまねをしても真似することなんかできないと思う。

 

 

それは、体格、身長、容姿、性格がちがうのだから合う色、合わない色、サイズ、形人それぞれだと思う!!

 

 

自信を持つことは本当に大事でそれの裏返しは自分を知っていることに繋がっている!!

 

 

でもでも

大事な事って自分を知るということだと思う!!

 

 

そして他人からダサいといわれてもかっこ悪いといわれても自分が自信があるのであればそれでいいと思う!!

 

最後に

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姿勢改善!!いいわけをやめる方法。

2016/12/30

できない理由を探しているだけ。

自分でできないと決めつけているだけ。

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言い訳する理由ってなんだと思いますか??

 

 

簡単ですよね。

無意識にできない理由を探しているだけ。

 

それは普段の生活からできない訓練をし続けただけだと言うこと。

 

 

上手くいっている人は強引にでも必要なのであれば、できる理由を探して

 

できるようにするためにはどうしたいいのかを考えるだけだと思う。

 

 

あとはやっていることが

 

必要か?? 不必要か??の違いだと思う。

img_0162必要なんだけど、なんだかやる気がおきない。

 

わかっているけど、手が進まない。

 


本気でできる理由探していますか???

 

その答えが出るまではきっとまたチャレンジしてもすぐやめてしまうと思う。

 

だからこそ

だからこそ

 

やる理由を明確化して

やるならやる。

やらないならやらない。

 

まずはやらない理由を排除する方法を見つけてみてくださいね。%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-365

 

 

やる理由を探せ!!

そして最後に超重要なことを

 

それは継続の最大のコツって自分に合ったことをする。

 

それには自分と言うものを本当の意味で理解が必要。

 

 

自分の好きなこと、できること、嫌いなこと、熱くなれるもの、どんなときにイラっとする、嬉しくなる、元気になる、落ち込む、これ以外にもあると思うのですが、理解するすることが何より大事。

 

 

だからどんな水をかけられても消えることのない熱々な炎だと思う。

それが見つけることができた人が継続し続けて成果を出しているような気がする。

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姿勢改善、姿勢矯正何から始めたらいいかわからないあなたへ。

2016/12/15

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継続していくことによりポイントやコツが段々わかってきます。

誰だって初めは何もわからない。

でもでも日々繰り返し繰り返し行うことで必ず変化が生まれてくる!!

ここでの優先順位は継続し続けること、簡単な目標を継続し続けることが最大の優先順位の1位。よくあるのが何をしたらいいかわからない。というお声があるのですが、どんなことでもOK。

 

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・情報は世の中にたくさんあるのでまずは調べる所から。

昔に比べて情報はインターネットにたくさんある。

YOUTUBEなら動画で見えるし、BLOGなら文字や写真で、

まとめサイトなら調べたい内容を詳しい方が事前に調べてくれている。

そんな現代の最先端な価値を上手く使おう。

最初のうちは何よりさまざまな物を見ることから。

 詳しく読む。IMG_5685

 

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鏡を久しぶりに見ると『歳取ったな』っと感じることが大なり小なりあると思います。

自分の思っている自分と実際に写っている自分とでは全然違う。

それくらい自分というものはイメージと本当に異なる。

だからこそ定期的に自分を見ることにより、イメージの自分と現実の自分のギャップが段々無くなってくる。

自分の完成が段々わかってくることにより、癖や気付きがわかってくる。等身大の自分像がわかってくる。

 

 

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・憧れの姿勢の人を探す。イメージする。

何をするにしても憧れの人、なりたい人がいることが大事。

イメージがしやすい。実は最上級に大事なこの憧れの人を探す大切さ!!

憧れや理想が明確だから最短で進めるはず。

ゴールを持つことは当たり前ですが、大事です。

でもでも本当に理解している人は本当に少ない。。。

だからあっちいったりこっちいったりとブレてしまう。

だから明確なゴールこそがゴールへの最短かも。

 

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※整体の先生、ヨガの先生など。。

自分合ったメンター(師匠)とは自分の事を知っていて尚且つ理解してくれている人が

なによりもいい。

怒ってもくれるし、ほめてもくれる。分からないことをすぐに聞けるそんな関係性はものすごく成果が出やすいはず。

自分のステージをクリアしている人ならどんな所で上手くいっていないか明確に教えてくれるはず。

メンターの選び方は、どんなことも短い言語化できる方、同じ道を通ってきた経験者、現在も実践者。

 

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姿勢がいいということはバランスがよく痛みは基本ないと思います。

だから姿勢が良くなりたいなら痛みなんかさっさと解消してほしい。

だからこそ痛みに敏感になり、少しの変化もすぐ気づける人間になれることが大事である。

それは、姿勢のきれいな人の共通点でもある。

痛みの改善の先にしか姿勢改善はない。

痛みを知り、痛みと本気で向き合うことによりその先の理想に近づく。。。

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食とはその人そのものを形成している。

食の種類で人は感情的になったり、おっとりしたりする。

食べ過ぎはパフォーマンスを落とし、やる気も落とす。

実は身体を作る大事なものかもしれません。

 

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でもでも、、、。

やればいいってわかっているけど、、、。

そんないいわけをいつまでしているのですか??

いつやるの??

まずは言い訳する前にポジティブな発言を増やしませんか??

どんな業種でも成功者は皆さんポジティブ。

小さいところから愚痴を言うのやめませんか??

 

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本気で強く変わろうとすることが無いと途中であきらめてします。

諦めなければ誰だって成功できるのに、多くの方はこの本気で変わろうとする意識を持たずにスタートするから続けることができない。

本気で、

本気で、

心のそこから強く思うことが継続の鍵、辛いときこそ出てくる自分の弱い部分。

そこをやっつけることができるのが強い気持ちである。

 

 

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服装を気にしない方は基本姿勢なんか気にしていない。

細部まで意識できる方が意識する姿勢。

服を着るということはこだわり、表現だと思う。

その表現の部分を大事にできない方はもっともっと大事な姿勢なんか大事にできないはず。

見られ方で絶対的に得をする。

初見の7割が第一印象。

だからこそ服を意識して、姿勢を攻略することで全然違う自分の次なるステージに行けるかも。

 

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あなたはどれくらい今クリアしていますか??

7割以上いる方は本当に少ないと思います。

 

まずは自分の中の基準を塗り替えりそして改善するところから意識してみては。


その他のコンテンツも気になる方は、

こちらを読む。

 

食生活を制すものは姿勢を制す!!

2016/12/27

言葉通り食を制したものが姿勢を制していると思う。

 

食と言うと食べること。

そして今回は食べ物の話ではなく食べないことの話をさせていただきます。

「銀のナイフ・フォーク・スプーン銀のナイフ・フォーク・スプーン」のフリー写真素材

 

食べないことって実は大事。

人生もビジネスも姿勢も

 

やらないこと食べないことで姿勢改善することってご存じですか??

 

以外と知らないことが多いと思います。

 

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結果やる気が上がりにくい傾向にあると思う。


この感覚ある人って世の中でどれくらいあるのかな??

そんなことを感じる今日この頃です。

 

 

そう思えば、

最近も大きな気付きがあり

 

 

これは伝えたい!!

そう思ったので、シェアさせていただきますね(>_<)

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お腹の中に食べ物が入っていると気づかないうちに腐敗して悪さすることがある。

 

だから弁の調子も考えないといけないし、チェックしないといけない。

そして出すことってめっちゃ大事で、何よりも自分を洗練させてくれる気がする。

お腹がスッキリしているとアイデアもよく出てくるし

 

頭もスッキリした感覚がある。

 

 

ちょーだいじだけど、この話わかる人、そしてそうそうと思う人って

本当にごく一部だと思う。

 

 

多くの方が何となく食べ過ぎていたり、片寄っていたりする。

 

 

だから声を大にして伝えたい!!

食事は腹6文目で。

 

最後に

 

目的に合わして食べ方は工夫してほしい。

 

アイディア、企画を作るなら2食程度がいいと思うし、

食を楽しむなら3食でもいいと思う。

3食食べると実は消化にすべてのエネルギーを持ってかれるので風邪とかも治りにくいとか。。。(>_<)

 

そして最後に食の消化には12時間程度かかると言われているので、3消化だと36時間かかる計算になる。

 

あとはご自身で体験、体感していただくといいのかもしれませんね。。。

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続きを見る。

 
 

 

姿勢改善!!本気を知る。

2016/12/30

”本気で変える”という言葉は知っている人多いと思うのですが、、、、、、。

理解している人やっている人は本当にごく一部だと思う。

 

 

最後にもう一度

 

 

やるか??  やらないか??

 

 

俺はやるよ!!

背中で見せる!

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是非チェックしてくださいね!!

詳細はこちら。

痛みに敏感になる!!

2016/12/26

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もう一度言いますね

この認識超大事!!

多くのクライアントさんと始めて会うと本当に感じること

 

鈍感で何が悪いの??

感じなぁ~~~い!!

 

こんなクライアント様が多すぎる。

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そもそも人間は意識を向けたところに意識がかけれる生き物だと思うんですよ。

 

でも

歳を取り、

運動をしなくなり、

すべて人任せだと、

 

 

気づかない間に超鈍感になっている。


この感覚すごくまずい気がするのは自分だけでしょうか??

 

 

自分の感覚って自分以外の人は受けとることって本当に難しい。。。。

 

でもその本人がそれを

 

放棄して

あきらめて

 

 

改善するのでしょうか??

敏感になることが改善の最大の近道だと思うんですよ!!

 

 

改善したいなら改善する方法が必要だと思うし、まぁ治ればいいかなっとおもうのであればそれはここまで考える必要がないかもしれない。。。

 

 

最後に

姿勢を変えたい。

ダイエットしたい。

変わりたい。

 

と思うのから敏感にならないといけない。

 

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よくわからない方はLINEでご相談ください。

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自分らしく!!整える!!

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